Estiramento grau 2. Pelo pouco que sei, é repouso e gelo. Remédio só se a dor for intensa. E bota aí uns 30 dias pra ficar com os ligamentos colados de novo e mais uns 5 a 10 dias pra "perder o medo" de bater na bola e entrar em forma de novo. O que fico pensando é que se fosse eu com 62 esticando a perna daquele jeito pra alcançar a bola, seria fácil de compreender, mesmo porque já sofri três assim dos 50 pra cá. Mas um jovem saudável que pratica exercícios diariamente é difícil de entender. Os ligamentos de um jovem de 18 nem se compara com os de um velho de 62. ///// Acho que já falei isso aqui, mas de qualquer maneira, penso que deveriam rever todas as teorias de preparação física. É muita contusão e excesso de cãibras em atletas muito novos. Será que isso não chama a atenção dos preparadores físicos? Será que não há excessos? O cara não vai correr os 100m com Carl Lewis, ele vai jogar uma partida de futebol! Acho que deveria pensar sobre isso. Não é um caso, ou dois, mas são várias lesões de jovens que acontecem quase diariamente no futebol.

esse jogo vai ser mamao com acucar vasco 4 csa 0