Uma semana de corrida na areia vai ajudar, não sei porque os os preparadores físicos condenam essa pratica, tem riscos como qualquer outro treino fazendo treinos leves e realmente surte efeito é válido. Os treinos de hoje pro jogador chegar ao seu ápice vai pela sequência de jogos, quando o atleta tiver sendo exigido a lesão vai vir e pode ser até pior que uma preparação na areia.

A qualquer momento a fera sairá da jaula.